最近ではブラック企業が社会問題と
なっていますが、実際にうつ病になって
退職した方の中には、色んな意味で
過去を後悔している声をよく聞きます。
ただ、なぜあんな会社に就職したのかを
後悔する声もありますが、多くは
「なぜ耐えられなかったのか」と
自分を責める声をあげているのが実情です。
実際にFPである筆者は、
うつ病で退職した沢山の方から頻繁に
過去を後悔している声を聞いています。
そこで今回は、うつ病で退職して
後悔している場合の基本や対策を
お伝えします。
あなたの退職に、お役立て下さいませ。
うつの人のための仕事探し！見つける方法は？
うつ病の人が仕事を探したいと思った時は、
むしろうつ病自体が回復傾向にあると
言えるものの、探すことでまた
うつ病がヒドくなる事もあります。
このため、うつ病のまま仕事を探すよりは、
まずは回復に専念した方が
いいかもしれません。
なお、転職が気になる方は
以下の記事も参考にどうぞ。
⇒退職の転職の期間は？活動のタイミング&手続きの方法まとめ！
転職であっても、まずは
うつを治してからどうぞ。
うつでもできる仕事3選！
内容にもよるのですが、それでも
うつ病のままで仕事をするのは困難です。
しかしそれでも働かざるをえない時も
ありますから、体調と相談しながら
探してみましょう。
次の章から、参考までに
しやすい仕事をお伝えします。
1.内職
まずは「内職」です。
最近ではインターネット全盛期ですから、
自宅にいてもできる仕事も多く、
またこれなら人と合わないため、
しやすいといえます。
もっとも、代わりに
相応の能力が必要になりますが、
持ち合わせているなら考えてみましょう。
2.清掃
次に「清掃」です。
清掃も十分に人と関わり、
また命令などをされる事もありますが、
それでも他の仕事に比べれば
いくらかマシな方も多いのでは
ないでしょうか。
多くを稼げない可能性は高いですが、
復職への足掛かりとして
やってみましょう。
3.工場
最後は「工場」です。
工場労働はあまりに単調作業という事も多く
うつ病の症状によってはかえって
ムリな事もありますが、
選びやすい人も多いといえます。
あなたのうつ病としては選びやすいなら、
一度試してみるのもお勧めです。
うつに向かない仕事3選！
うつ病も様々ですが、
基本的には人と接したり、
重労働だったりすると厳しい事が多いです。
気持ちが焦ることもありますが、
まずは軽い仕事から始めた方が
良いかもしれません。
参考までに、次の章から
避けるべき仕事をお伝えします。
1.残業
まずは「残業」です。
正確に言えば
「残業が多い可能性が高い仕事」
でしょうか。
ブラック労働が多いと言われる仕事、
時間が不規則な仕事は
控えるべきかもしれません。
ただし、これは入社するまで
分からない事も多いので、
入って分かったら即辞める姿勢が
現実的でしょうね。
2.接客業
次に「接客業」です。
接客業は文字通り人と接する仕事ですし、
人との関りは精神面に大きく影響しますから
控えた方が無難かもしれません。
もちろん良い影響を受ける事もありますが、
そうでない方が多いので、注意しましょう。
3.営業職
最後は「営業職」です。
営業は断られてからが勝負…
などと以前は言われていましたが、
今でも大きく変わらず、
やはり断られるのが基本なので
うつ病の方にはキツいといえます。
断られる中で、さらに
うつ病が悪化することもありますから、
なるべく控えましょう。
うつでも仕事はできるの？
うつ病だからといって、
即仕事ができない訳ではありません。
けっしてラクではないものの、
仕事によってはできる事もありますから、
働きたいならチェレンジしてみましょう。
ただし、やはり
うつ病が悪化する事もあるので、
ムリのない範囲で働きましょう。
うつは仕事のミスが多い？
うつ病だからといって、必ずしも
ミスが多いとは言い切れません。
ただ、確かにうつ病状態だと
仕事に集中することが難しいので、
そういう意味では合っているかも
しれません。
とはいえ、うつ病でなくても
そういう人は多いので、
言い切れないでしょうね。
うつは仕事が続かないって本当？
うつ病は再発したり、
症状が悪化したりする事も多いので、
そういう意味では続きにくいのは
事実かもしれません。
ただし、続かないと言い切ることも
できないでしょう。
ただ、やはりしっかりうつ病を
安定させてから仕事に戻った方が
無難かもしれません。
うつで仕事が怖い場合はどうすればいい？
うつ病で仕事が怖いのなら、
素直に仕事は控えましょう。
一時的に親や配偶者に頼ったり、
それがムリなら行政に頼ったりするなどして
まずは治すことに専念すると良いでしょう。
ムリに働くと、
更なる悪化を招きかねませんから、
長い目で考えて動きましょう。
うつの人が仕事を克服するには？
うつ病の人が仕事を十分にこなすには、
やはりまずはうつ病を治した方が
無難です。
病のままで仕事を克服するには、
この病気は少々厳しいものかも
しれません。
その上で、
一気にハードにこなすのではなく、
少しずつ復帰を狙っていきましょう。
まとめ
気になる方は動画もどうぞ。
今回の記事では、
うつ病の人に向いた、向かない仕事を
- 内職
- 清掃
- 工場
- 残業
- 接客業
- 営業職
とお伝えしました。
いずれにしても、うつ病のまま働くより
まずは治療に専念した方が無難です。
十分に休み、そして病を安定させ
その上で復職に挑みましょう。
