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退職理由の例文!面接や職務経歴書で使える文例をまとめてみた

会社を退職する時や再就職活動をする時には
どうしても退職理由が重要になりますが、
中には面接などでも使える例文を
欲する方がいます。

確かに、本人にとっては明確な理由が
あったとしても、その理由が客観的に
どうなのかという観点も大切ですからね。

勢いも大切といえますが、
一方で客観性も大切にしましょう。

実際にFPである筆者は、
面接でも使える退職理由の例文を
求められた事もありました。

そこで今回は、面接などでも使える
退職理由の例文についてお伝えします。

あなたの退職に、お役立て下さいませ。

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退職理由の例文!面接で使える3つの理由

退職理由を考える時のポイントは、
その理由がマイナス的な場合です。

マイナス的な理由の場合は、
退職する時には会社への批判になり、
再就職活動の時には自身の価値を
下げてしまいます。

このため、ホンネではマイナス理由で
あったとしても、それをそのまま
伝えるのではなく、プラス理由に
置き換えて伝えることが大切です。

こんな感覚を元に、次の章から
退職理由をお伝えします。

1.一身上の都合

まずは「一身上の都合」です。

これは会社を退職する時には、
よく使われる理由ですね。

会社を退職する時は、実は理由など
関係なく辞められますから。

ただし、再就職活動の面接においては
使えない理由ですから、例えば
「キャリアアップのため」などの理由も
併せ持つことが必要です。

2.クビになった

次は「クビになった」です。

これは大きく、
本人の落ち度からクビになったのか、
あるいは会社の人員整理の結果なのかで、
大きく意味合いが変わります。

後者なら仕方ないとも言えますが、
前者では再就職活動でも
悪影響が出るでしょう。

バレる可能性もありますが、
「家庭の事情で辞めた」など、
取り繕ったほうが良いかもしれません。

3.ストレスでうつに

最後は「ストレスでうつになった」です。

これは退職時はともかく、
再就職活動の際には病状や再発を
疑われる理由になります。

このため、まずは病気を治すことが優先で、
そのうえで「他にやりたい仕事が見つかり
退職して猛勉強した」などを
理由にしたほうが無難です。

ただ寝ていただけでは
プラス評価にならない点に、
注意しましょう。

退職理由を職務経歴書に!定番の言い訳3選

退職理由によっては、どうしても
本人の評価を下げることになります。

本人にとっては仕方ないと思える
理由であっても、会社から見れば
そうとは考えません。

社会人は「他人からどう見られるか」が
重要なので、この点を意識して
職務経歴書に理由を書くなら
書いた方が良いでしょう。

この感覚を元に、次の章から
よく使われる言い訳をお伝えします。

1.怪我

まずは「怪我」です。

これはどちらかと言うと、
肉体労働系の仕事や事故に会った場合が
多いでしょうか。

実は一般的な会社からすると、
怪我そのものは特に悪影響はありません。

ただ、怪我で長期間働いていない場合は、
その期間のほうが悪影響だと
感じられてしまいます。

その間に何をしていたのかを
問われるでしょうから、例えば資格勉強など
何か答えられるようにしておきましょう。

2.妊娠

次は「妊娠」です。

並行的に「結婚」もありますね。

一度は専業主婦になったものの、
また働きたくなった…。

残念ながら専業主婦の期間というのは、
大抵の会社はマイナス評価しか下しません。

前職で培った経験や資格など、
何か別の武器を身につけてから
就活に励みましょう。

3.親の病気

最後は「親の病気」です。

これは病気でなくても、
介護がよく言われますね。

親の病気というのは、残念ながら
会社から見ればマイナス評価です。

親の看病をしながら、
何らかの勉強をしていたなど、
離職中の期間にも一定の意味を
持たせるよう考えていきましょう。

退職理由は履歴書に書くものなの?

退職理由というのは、
基本的な履歴書には書きませんし、
職務経歴書でもあまり書かない項目です。

ただ面接ではほぼ確実に聞かれる
内容であり、その理由と書類の内容に
一貫性があるか無いかで評価が
違ってきます。

少なくとも、あなたなりには
一貫性のあるシナリオを用意しましょう。

面接で退職理由を聞かれた!人間関係はどう伝えればいい?

面接で退職理由を聞かれた時は、
例えばパワハラや人間関係の不仲など、
マイナス的な理由は言わないほうが
無難です。

言ったところで同情などされませんし、
「ウチでも失敗するんじゃ…」と
疑われることになります。

その点は特に問題なかったとして、
それよりキャリアの方を考えて…
という理由にしておきましょう。

なお、例文が気になる方は
以下の記事も参考にどうぞ。

⇒退職理由の例文!退職届や上司に伝えるおすすめの文例9選

あなたは何を理由にしますか?

面接で退職理由の嘘はバレるもの?

面接で退職理由の嘘がバレるか否かは、
内容によるとしか言えません。

またバレたらマズい嘘もあれば、
バレても特に問題ないレベルの嘘も
あります。

バレたらマズい嘘にだけは注意して、
最大限に自己評価が高まりそうな
伝え方をしていきましょう。

なお、バレた時が気になる方は
以下の記事も参考にどうぞ。

⇒退職理由の嘘がバレたらどうなる?面接での対処法&違法性の検証

なるべく嘘は控えましょう。

まとめ

気になる方は動画もどうぞ。

今回の記事では、
面接でも使える退職理由の例文を
いくつかお伝えしました。

あなた自身が思う理由も大切ですが
それ以上に転職先からの見方が重要です。

ぜひとも理由は客観性を大切にして
そして再就職を果たしましょう。

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